חדשות ומדריכים
כל מה שחשוב ומעניין לדעת על גלוטן, מחלת הצליאק, רגישות ובריאות — בשפה ברורה ועם מקורות.
מוצרים ללא גלוטן בטוחים לצליאק (דירוג 5/5) · 7.9.2026
לא כל מוצר ללא גלוטן מתאים באותה מידה לצליאק. ריכזנו את המוצרים שקיבלו את דירוג הבטיחות הגבוה ביותר (5 מתוך 5) —…
קראו עוד ←מוצרים ללא גלוטן בטוחים לצליאק (דירוג 5/5) · 5.9.2026
לא כל מוצר ללא גלוטן מתאים באותה מידה לצליאק. ריכזנו את המוצרים שקיבלו את דירוג הבטיחות הגבוה ביותר (5 מתוך 5) —…
קראו עוד ←המוצרים ללא גלוטן הזולים ביותר · 2.9.2026
עדכנו עבורכם את רשימת המוצרים ללא גלוטן הזולים ביותר כרגע, מתוך השוואת המחירים החיה שלנו בין רשתות השיווק. הנתונים מתעדכנים אוטומטית מדי…
קראו עוד ←מוצרים ללא גלוטן בטוחים לצליאק (דירוג 5/5) · 31.8.2026
לא כל מוצר ללא גלוטן מתאים באותה מידה לצליאק. ריכזנו את המוצרים שקיבלו את דירוג הבטיחות הגבוה ביותר (5 מתוך 5) —…
קראו עוד ←מוצרים ללא גלוטן בטוחים לצליאק (דירוג 5/5) · 29.8.2026
לא כל מוצר ללא גלוטן מתאים באותה מידה לצליאק. ריכזנו את המוצרים שקיבלו את דירוג הבטיחות הגבוה ביותר (5 מתוך 5) —…
קראו עוד ←המוצרים ללא גלוטן הזולים ביותר · 26.8.2026
עדכנו עבורכם את רשימת המוצרים ללא גלוטן הזולים ביותר כרגע, מתוך השוואת המחירים החיה שלנו בין רשתות השיווק. הנתונים מתעדכנים אוטומטית מדי…
קראו עוד ←מוצרים ללא גלוטן בטוחים לצליאק (דירוג 5/5) · 24.8.2026
לא כל מוצר ללא גלוטן מתאים באותה מידה לצליאק. ריכזנו את המוצרים שקיבלו את דירוג הבטיחות הגבוה ביותר (5 מתוך 5) —…
קראו עוד ←מוצרים ללא גלוטן בטוחים לצליאק (דירוג 5/5) · 22.8.2026
לא כל מוצר ללא גלוטן מתאים באותה מידה לצליאק. ריכזנו את המוצרים שקיבלו את דירוג הבטיחות הגבוה ביותר (5 מתוך 5) —…
קראו עוד ←המוצרים ללא גלוטן הזולים ביותר · 19.8.2026
עדכנו עבורכם את רשימת המוצרים ללא גלוטן הזולים ביותר כרגע, מתוך השוואת המחירים החיה שלנו בין רשתות השיווק. הנתונים מתעדכנים אוטומטית מדי…
קראו עוד ←מוצרים ללא גלוטן בטוחים לצליאק (דירוג 5/5) · 17.8.2026
לא כל מוצר ללא גלוטן מתאים באותה מידה לצליאק. ריכזנו את המוצרים שקיבלו את דירוג הבטיחות הגבוה ביותר (5 מתוך 5) —…
קראו עוד ←מוצרים ללא גלוטן בטוחים לצליאק (דירוג 5/5) · 15.8.2026
לא כל מוצר ללא גלוטן מתאים באותה מידה לצליאק. ריכזנו את המוצרים שקיבלו את דירוג הבטיחות הגבוה ביותר (5 מתוך 5) —…
קראו עוד ←המוצרים ללא גלוטן הזולים ביותר · 12.8.2026
עדכנו עבורכם את רשימת המוצרים ללא גלוטן הזולים ביותר כרגע, מתוך השוואת המחירים החיה שלנו בין רשתות השיווק. הנתונים מתעדכנים אוטומטית מדי…
קראו עוד ←חיים עם צליאק בישראל: קהילה, תמיכה וכלים שיעשו לכם סדר
אבחון צליאק — שלכם או של ילדכם — מגיע עם המון שאלות מעשיות: מה קונים, איפה אוכלים, איך מסבירים לסביבה. החדשות הטובות:…
קראו עוד ←תזונה ללא גלוטן ובריאה: איך לא ליפול למלכודת המעובדים
מי שעובר לתזונה ללא גלוטן מגלה מהר שהמדפים מלאים תחליפים: לחם, עוגיות, פסטה ודגני בוקר "ללא גלוטן". הם פותרים את הגעגוע —…
קראו עוד ←דרמטיטיס הרפטיפורמיס: כשהצליאק מופיעה על העור
דרמטיטיס הרפטיפורמיס (DH) היא הביטוי העורי של מחלת הצליאק: פריחה כרונית, מגרדת מאוד, של שלפוחיות קטנות המופיעות באופן סימטרי — לרוב על…
קראו עוד ←אחרי האבחון: מעקב רפואי נכון בצליאק — בדיקות, תדירות ומה שביניהן
האבחון הוא רק ההתחלה. צליאק היא מחלה כרונית, והמעקב הרפואי השוטף חשוב לא פחות מהתזונה עצמה — הוא שמוודא שהמעי אכן מחלים…
קראו עוד ←מה באמת אומר הסימון «ללא גלוטן»? התקן, החוק והסמלים
הסימון «ללא גלוטן» הוא כלי העבודה החשוב ביותר של חולה הצליאק — אבל מה עומד מאחוריו בפועל? הנה מה שכדאי לדעת כשעומדים…
קראו עוד ←שיבולת שועל וצליאק: המדריך המלא לאכילה בטוחה
שיבולת שועל היא אחד המקרים המבלבלים ביותר בתזונה ללא גלוטן: מצד אחד היא אינה מכילה גלוטן מטבעה, ומצד שני ארגוני צליאק ממליצים…
קראו עוד ←גלוטן נסתר: תרופות, תוספי תזונה, קוסמטיקה ומה שביניהם
רוב מוחלט של הגלוטן שאנו נחשפים אליו מגיע מהצלחת, אבל חולי צליאק רבים שואלים — ובצדק — מה עם תרופות, ויטמינים ומוצרי…
קראו עוד ←חמישה מיתוסים על גלוטן וצליאק — והעובדות מאחוריהם
סביב גלוטן ומחלת הצליאק מסתובבים לא מעט מיתוסים — חלקם תמימים, וחלקם עלולים ממש להזיק למי שחייב תזונה קפדנית. ריכזנו את הנפוצים…
קראו עוד ←לטייל בלי גלוטן: מדריך לחופשה בטוחה
חופשה עם צליאק דורשת קצת יותר תכנון — אבל היא בהחלט אפשרית, גם בחו״ל. עם הכנה נכונה אפשר לטייל, ליהנות ולאכול טוב…
קראו עוד ←אובחנתם עם צליאק? ערכת הפתיחה המלאה למזווה ללא גלוטן — 6 מוצרים, תקציב ותוכנית
האבחון מאחוריכם, ההנחיה ברורה — «מהיום, ללא גלוטן» — ועכשיו אתם מול מטבח שפתאום חציו אסור. נשום עמוק: אלפי ישראלים עברו את…
קראו עוד ←Glutino: המותג שכולו ללא גלוטן — בייגלה, עוגיות וסנדוויצ׳ים שילדים אוהבים
יש הבדל בין מותג שמייצר «גם» ללא גלוטן לבין מותג שכל הקטלוג שלו נטול גלוטן. Glutino הקנדית שייכת לקבוצה השנייה: מאז 1983…
קראו עוד ←המטבח האסייתי חוזר הביתה: רוטב הטמרי של San-J שכבש את iHerb
זו אחת ההפתעות הלא נעימות של כל מאובחן צליאק טרי: רוטב סויה רגיל מכיל חיטה — היא חלק מתהליך ההתססה המסורתי. הפתרון…
קראו עוד ←בוקר ללא גלוטן: דגני הבוקר הפופולריים ב-iHerb — ומה הם עולים בישראל
ארוחת הבוקר היא אחת הפינות הקשות במעבר לתזונה ללא גלוטן — רוב דגני הבוקר על המדף מכילים חיטה או שעורה (גם כשלא…
קראו עוד ←חטיפי החלבון ללא גלוטן שכולם מזמינים מ-iHerb: Quest, RXBAR ו-Mary's
חטיף חלבון טוב הוא ההצלה של כל מי שחי ללא גלוטן ורוצה משהו מהיר בין הארוחות — אבל בישראל המחירים לחטיף בודד…
קראו עוד ←לאפות ללא גלוטן בלי להתאמץ: תערובות King Arthur המוסמכות — וכמה הן עולות
King Arthur Baking היא מאפייה אמריקאית עם יותר מ-230 שנות היסטוריה, וקו ה«ללא גלוטן» שלה נחשב לסטנדרט בתחום: כל התערובות מוסמכות Certified…
קראו עוד ←הקמחים ללא גלוטן שהכי שווה להזמין מ-iHerb: מדריך Bob's Red Mill המלא
מי שאופה ומבשל ללא גלוטן יודע: קמחים מיוחדים הם ההוצאה הגדולה ביותר במטבח. חברת Bob's Red Mill האמריקאית היא אחת המוכרות בעולם…
קראו עוד ←חוסרים תזונתיים בצליאק: ברזל, B12, סידן וּויטמין D
עוד לפני האבחון, הפגיעה בסיסי המעי הדק פוגעת ביכולת לספוג ברזל, ויטמינים ומינרלים — ולכן חוסרים תזונתיים הם ממצא שכיח בצליאק. גם…
קראו עוד ←ילדים עם צליאק: מדריך תזונה להורים
אבחון צליאק אצל ילד משנה את שגרת המשפחה, אך עם ידע, הכנה ותקשורת טובה הילד יכול לגדול, לשגשג, ליהנות מאוכל ולהרגיש "רגיל"…
קראו עוד ←